در این بخش با شما به منظور پوشش کامل و دقیق اخبار و مقالات حوزه تغذیه ورزشی در رشته های مختلف به خصوص ورزش پرورش اندام و فیتنس همراه هستیم. جدیدترین و بهترین مقالات معتبر از بهترین رفرنس های دنیا در حوزه تغذیه ورزشی در بادی من به شما ارائه میشود.

تغذیه ورزشی, حرکت شناسی بدنسازی, علم تمرین

برداشت های اشتباه از تکنیک ها و توصیه های بدنسازی

در این مقاله چند نوع از این حقایق را برای شما مطرح می‌کنیم که به اعتقاد ما آنها برای همه افراد کاربردی نیستند. یکی‌ از قوانین بدنسازی این
ادامه مطلب
فواید مصرف روغن و چربی
اخبار سلامت, تغذیه ورزشی

فواید مصرف چربی ها و روغن ها در رژیم غذایی و روش صحیح انتخاب آنها

سالیان سال است که ترس استفاده کردن از چربی‌ ها در رژیم غذایی همچنان در میان افراد وجود دارد و به طور معمول آنها برای رسیدن به اهداف بدنسازی
ادامه مطلب