دوپامین چیست؟ هورمون انگیزه، پاداش و عملکرد ورزشی
در دنیای پرشتاب امروز و به ویژه در حوزه تناسب اندام و بدنسازی، کلمه «انگیزه» حلقه گمشده بسیاری از افراد است. آیا تا به حال از خود پرسید...
اخبار سلامت
فشار خون چیست؟ راهنمای جامع فشار خون نرمال، بالا و پایین
راهنمای جامع پزشکی و ورزشی: فشار خون چیست و چگونه آن را مهار کنیم؟
شاید بارها اصطلاح "قاتل خاموش" به گوشتان خورده باشد. فشار خون (Bloo...
آندروژن چیست؟ بررسی تاثیر آندروژن ها بر بدن
آندروژنها مانند تستوسترون هورمون های مردانهای هستند که به تنظیم ویژگیهای جنسی در بدن کمک میکنند. همه افراد آندروژن دارند، اما کسان...
اعلام اسامی مکمل های بدنسازی ورزشی تقلبی و غیر مجاز توسط سازمان غذا و دارو
در ماه های اخیر شاهد رشد و گسترش بسیار زیاد تبلیغ و فروش مکمل های بدنسازی ورزشی تقلبی با تنوع برندی حتی بالاتر و پر زرق و برق تر از باز...
روغن پالم چیست؟ بررسی عوارض و کاربرد های روغن پالم
روغن پالم روغنی گیاهی است که از میوه ی درخت نخل بومی افریقایی (Elaeis Guineensis) تهیه میشود. روغن پالم ممکن است برای پخت و پز و یا به ...
خواص مصرف عصاره چای سبز و برترین مزیت های آن
چای سبز یکی از پرمصرف ترین چای ها در جهان است. عصاره چای سبز شکل غلیظ آن است و یک کپسول، به اندازه یک فنجان چای سبز متوسط دارای همان مق...
سیستم غدد درون ریز چیست؟ بررسی علمی عملکرد غدد درون ریز
سیستم غدد درون ریز شبکه ای از غده ها و اندام هایی است که در سراسر بدن واقع شده اند. این سیستم، شبیه به سیستم عصبی است چرا که نقش مهمی د...
دیابت چیست؟ هر آنچه که باید در مورد بیماری دیابت بدانید
دیابت شیرین که معمولاً به تنهایی با عنوان دیابت شناخته می شود، یک بیماری متابولیک است که باعث افزایش قند خون می شود. هورمون انسولین قند...
کم کاری تیروئید چیست؟ هر آنچه میبایست در مورد تیروئید کم کار بدانید
زمانی که بدن شما به اندازه کافی هورمون تیروئید تولید نمیکند کم کاری تیروئید اتفاق می افتد. تیروئید یک غده کوچک پروانه ای شکل است که در ...
هورمون چیست؟ هر آنچه میبایست در مورد هورمون ها بدانید
هورمون ها نوعی مواد شیمیایی یا به عبارتی پیام رسان های شیمیایی هستند که عملکردهای مختلف بدن ما را با یکدیگر هماهنگ می کنند. مسئول تولید...
جینسنگ چیست؟ بررسی فواید مصرف جینسنگ
به مدت چندین قرن است که جینسنگ در طب سنتی چینی مورد استفاده قرار می گیرد. این گیاه کوتاه با ریشه های گوشتی، رشد کُندی داشته و می توان آ...
شاخص توده بدنی یا همان BMI به چه معناست؟
شاخص توده بدنی یا BMI ( Body mass index ) تخمین چربی بدن بر اساس قد و وزن است. این شاخص، چربی را مستقیماً اندازه گیری نمی کند، بلکه با ...
چگونه متابولیسم بدن خود را افزایش دهیم؟ بهترین روش های افزایش متابولیسم
متابولیسم شما به منزله یک موتور شیمیایی است که از طریق یک سری فرآیندها و واکنش ها در بدن، شما را زنده نگه می دارد. میزان آن نیز در افرا...
تفاوت LDL و HDL چیست؟ هرآنچه باید درمورد چربی خوب و بد بدانید
هرچند که معمولا از کلسترول با خوبی یاد نمی شود و یا به عبارتی آن را نوعی ناهنجاری در بدن می شناسند، اما بدن برای عملکرد صحیح به آن نیاز...
کلسترول چیست؟ هرآنچه باید در مورد عوارض کلسترول بالا بدانید
کلسترول بالا یکی از مشکلات بسیار رایج در ایالات متحده و دیگر کشورهایی است که در آنها غذاهای پر چرب و یا مصرف فست فودها رواج دارد. به ع...
انسولین چیست؟ هرآنچه باید درمورد انسولین بدانید
انسولین هورمونی است که در لوزالمعده، غدهای در پشت معده، ترشح می شود. هورمون انسولین این امکان را برای بدن شما فراهم می آورد تا از گلوک...
