جدیدترین و بهترین مقالات حوزه سلامت٬ اخبار و مقالات سلامت کودکان٬ سلامت مادر٬ سلامت ورزشکاران٬ بهترین مقالات سلامت سالمندان ترجمه شده از بهترین منبع خبری دنیا توسط بخش تولید محتوای بادی من در این بخش قرار میگیرد.

اخبار سلامت, تغذیه ورزشی, حرکت شناسی بدنسازی

آیا افزایش یا کاهش وزن بدون ورزش کردن امکانپذیر است؟

آنچه که در علم تغذیه به همراه ورزش اصولی و علمی به عنوان افزایش وزن قلمداد میشود٬ افزایش توده ی عضلانی همراه با کمترین میزان رشد چربی د...
ادامه مطلب
اخبار سلامت, تغذیه ورزشی, مکمل شناسی

چرا مکمل تقلبی در ظاهر تاثیر گذاری و کارایی بیشتری دارد؟

شاید تابحال برای شما نیز پیش آمده است که برای مثال گینری اصل ٬ مجاز و دارای مجوز وزارت بهداشتی که از داروخانه تهیه نموده اید ٬ پس از یک دوره مصرف وزن و حجمی که گینر قبلی که از آقای X مکمل فروش خریده بوده اید را برای شما به ارمغان نیاورده است . آقای X به شما گینری فروخته است که با آن ۱۰ کیلوگرم وزن گیری داشته اید
ادامه مطلب
فواید مصرف روغن و چربی
اخبار سلامت, تغذیه ورزشی

فواید مصرف چربی ها و روغن ها در رژیم غذایی و روش صحیح انتخاب آنها

سالیان سال است که ترس استفاده کردن از چربی‌ ها در رژیم غذایی همچنان در میان افراد وجود دارد و به طور معمول آنها برای رسیدن به اهداف بدنسازی
ادامه مطلب
اخبار سلامت, علم تمرین

حفظ و افزایش انگیزه در تمرین، چگونه مثل حرفه ای ها استمرار داشته باشیم

کار با وزنه‌ها چیزی فراتر از تلاش ‌های فیزیکی‌ می‌باشد. حفظ انگیزه و تمرکز برای تمرین در کنار مسائل فیزیکی یک موضوع ذهنی است. تمرین شما چه در
ادامه مطلب