تست بوستر ٬ پاراهورمون یا پروهورمون ZMA ها مکمل های افزاینده سطوح تستوسترون و هورمون رشد البته به صورت طبیعی در بدن میباشند. بدین ترتیب این دسته از مکمل ها بدون داشتن عوارض شدید داروهای ممنوعه ٬ بدن را تحریک به ترشح بیشتر تستوسترون و هورمون رشد به صورت کاملا طبیعی و توسط سیستم بدنی مینمایند و فرآیند عضله سازی ٬ رشد و ریکاوری را بهبود میبخشند . مواد اصلی تشکیل دهنده معمول و مرسوم تست بوستر ها DAA, DHEA و شکل های مختلف آرژنین میباشد که ممکن است با زینک٬ منیزم تقویت شده باشند. ریشه گیاه جینسنگ نیز از دیگر مواد موثری است که در تست بوستر ها ممکن است استفاده شده باشد. از دیگر تست بوستر های گیاهی میتوان به تریبولوس ترستریس اشاره نمود که البته به مانند DAA و DHEA پر قدرت و موثر نیست اما در ترکیب با دیگر مواد موثر ممکن است اثرات مطلوبی از خود به منظور رسیدن به هدف نهایی برجای بگذارد. اکثر تست بوستر ها در رده مواد دوپینگ به حساب نمی آیند اما با اینحال در صورتی که قصد شرکت در مسابقه ی معتبری را دارید که در آن تست دوپینگ گرفته میشود؛ حتما قبل از انتخاب و مصرف تست بوستر ها با متخصص و مشاور این حوزه مشورت نمائید. از عوامل مهم افزایش ترشح هورمون رشد و تستوسترون در آقایان و بهبود سیستم هورمونی در بانوان میتوان به خواب کافی شبانه٬ تغذیه سالم و اصولی٬ دوری از مصرف الکل و دخانیات٬ ورزش منظم٬ دوری از استرس را بر شمرد. بدن بانوان به صورت طبیعی حدود یک صدم بدن آقایان تستوسترون ترشح میکند و این میزان به صورت طبیعی هیچگاه به بیش از این مقادیر ارتقا نخواهد یافت.

نحوه عملکرد تقویت کننده های طبیعی تستوسترون

بسیاری از افراد اهمیت تستوسترون را عمدتا در دستیابی به اهداف مربوط به عضله سازی و قدرت بدنی می دانند. با این حال، آنچه که بسیاری از آنها نمی دانند، نحوه عملکرد این محصولات یا مکمل ها بوده و اینکه اینها برای چه کسانی مناسب هستند. در واقع، بسیاری به سرعت محصولات افزایش دهنده تستوسترون را خریداری می کنند بدون اینکه واقعاً بدانند آیا به آنها نیاز دارند یا خیر و اینکه آنها واقعاً چه کاری انجام می دهند.

به طور کلی، دو نوع مختلف از تقویت کننده طبیعی تستوسترون وجود دارد:

1. مکمل های افزایش دهنده تستوسترون

این محصولات اغلب شامل مشتقات گیاهی و نوعی اسیدهای آمینه خاص هستند که به بدن شما برای افزایش تولید تستوسترون سیگنال می دهند. در نتیجه، این افزایش می تواند به بالا رفتن مقدار تستوسترون آزاد نیز منجر شود، ماده ای که در واقع برای تعداد بیشماری از فرآیندهای داخلی، به ویژه آنهایی که مرتبط با عضله سازی و افزایش قدرت هستند، لازم است.

2. آنتی استروژن ها (ضد آروماتاز ​​یا مسدود کننده های استروژن)

دسته دیگری از مکمل ها که معمولاً توسط افرادی که در تلاش برای افزایش تولید طبیعی تستوسترون هستند استفاده می شود، به شکل مسدود کننده های استروژن می باشند. هدف این نوع محصولات کاهش یا از بین بردن هورمون استروژن در بدن است. این مکمل ها برای رسیدن به این هدف روند آروماتیک شدن یا aromatization را مسدود می کنند.

آروماتیک شدن فرآیندی است که در آن بدن شما تلاش می‌کند تا نسبت هورمون‌های جنسی ( تستوسترون به استروژن ) را متعادل نگه دارد. در این فرآیند و با استفاده از آنزیم آروماتاز، مقدار مشخصی از تستوسترون به استروژن تبدیل می شود. بنابراین، مکمل های آنتی استروژن (آنتی آروماتاز) این فرآیند تبدیل را مسدود می کنند. در نتیجه، سطح تستوسترون طبیعی شما می تواند بالا بماند یا حتی افزایش یابد زیرا مقدار کمتری از آن به استروژن تبدیل می شود. به عبارتی، با کاهش سطح استروژن، شما نسبت تستوسترون به استروژن بالاتری را تجربه کرده و یک محیط آنابولیک عالی برای عضله سازی و چربی سوزی ایجاد می شود.

آیا می توان تقویت کننده های تستوسترون و مسدود کننده های استروژن را ترکیب نمود؟

بله، شما می توانید این دو را ترکیب کنید. در واقع، اگر تقویت کننده تستوسترون قوی نبوده و حاوی مواد ضد آروماتاز نباشد، این ترکیب بیش از پیش توصیه می شود.

در مقالات زیر در مورد افزایش سطح تستوسترون بیشتر بدانید

تستوسترون چیست؟ بررسی عوامل موثر در کاهش سطح تستوسترون – روش های طبیعی افزایش سطح هورمون مردانه تستوسترون – مواد غذایی مهم به منظور افزایش سطح تستوسترون – فواید مهم تستوسترون و روشهای افزایش سطوح آن