دستکش بدنسازی و تمرین مچ بنددار چمپکس

استفاده از دستکش بدنسازی و تمرینی چمپکس محدودیتی ندارد و در اکثر رشته های ورزشی کاربرد دارد و می‏توانید در تمامی تمریناتی که اندام فوقانی را درگیر می‏کند استفاده کنید. اما اگر در فکر بستن مچ‏بند دستکش هستید به نکته ‏های زیر توجه کنید:

مچ بندها را کاملا سفت نبندید، در غیر این صورت اجازه گردش مناسب خون را به ناحیه دست نخواهید داد. این مورد باعث کاهش قدرت گرفتن با دست و افزایش احتمال آسیب‏ها می‏شود. سعی کنید دست و ساعد در یک خط بمانند تا بهترین حالت اهرمی عضلات حفظ شود. اگر می‏خواهید وزنه جدیدی را در تمرینات شروع کنید، می‏توانید از مچ‏بند استفاده کنید. سعی کنید با حفظ فرم مناسب حین تمرین و با حداقل استفاده مچ‏بند دستکش تمرینات ابتدایی و میانی از جلسه تمرینی خود را پشت سر بگذارید و در ست‏های انتهایی، انتهای سوپر ست‏های وزن و انتهای جلسه تمرینی ( در صورتی که وزنه‏ های سنگین در برنامه خود دارید ) از مچ‏بند دستکش استفاده کنید.