خرید و قیمت مکمل EAA (آمینو اسید ضروری)؛ طیف کامل رشد عضله

مکمل EAA (Essential Amino Acids)، نسخه تکامل یافته و پیشرفته‌تری از مکمل‌های آمینو اسیدی است. اگر BCAA تنها شامل ۳ اسید آمینه است، مکمل EAA شامل تمام ۹ اسید آمینه ضروری است که بدن انسان برای ساخت عضله به آنها نیاز دارد اما قادر به تولیدشان نیست. در علم نوین بدنسازی، EAA به عنوان “سوخت کامل” شناخته می‌شود، زیرا اگر حتی یکی از این ۹ اسید آمینه در بدن کم باشد، فرآیند سنتز پروتئین (عضله‌سازی) متوقف می‌شود. خرید مکمل EAA به ویژه برای ورزشکاران حرفه‌ای، گیاهخواران (وگان) و کسانی که رژیم‌های سخت دارند، بهترین تضمین برای عدم توقف رشد است.

تفاوت اصلی EAA با BCAA و پروتئین وی در چیست؟

این رایج‌ترین سوال خریداران است. بیایید ساده بررسی کنیم:

• در برابر BCAA: مکمل BCAA فقط استارت عضله‌سازی را می‌زند (مثل سوییچ ماشین)، اما EAA هم استارت می‌زند و هم سوخت کامل را تامین می‌کند تا ماشین حرکت کند. EAA قدرت عضله‌سازی بالاتری نسبت به BCAA دارد.
• در برابر پروتئین وی: پروتئین وی باید هضم شود تا به آمینو اسید تبدیل شود (زمان‌بر است و کالری دارد)، اما EAA آمینو اسید خالص و تفکیک شده است که بدون نیاز به هضم، مستقیماً وارد خون می‌شود (جذب آنی و بدون کالری اضافه).

بررسی تخصصی و آنالیز علمی آمینو اسیدهای ضروری (EAA)

اصطلاح “ضروری” در تغذیه به این معناست که بدن مکانیزم بیولوژیکی برای ساخت آن ماده را ندارد. از میان ۲۰ اسید آمینه موجود در طبیعت، ۹ مورد آن برای انسان “ضروری” (Essential) هستند. کمبود هر یک از این ۹ مورد، می‌تواند کل سیستم ایمنی، عصبی و عضلانی بدن را دچار اختلال کند.

معرفی ۹ ستون اصلی بدن (اجزای تشکیل دهنده EAA)

هر مکمل EAA استاندارد باید شامل موارد زیر باشد که هرکدام وظیفه‌ای حیاتی دارند:

1. لوسین (Leucine): مهم‌ترین آمینو اسید برای استارت سنتز پروتئین و تنظیم قند خون.
2. ایزولوسین (Isoleucine): متمرکز در بافت عضله، موثر در انرژی و تولید هموگلوبین.
3. والین (Valine): محرک رشد عضله و بازسازی بافت‌ها.
4. لیزین (Lysine): ضروری برای جذب کلسیم، تولید کلاژن و تقویت سیستم ایمنی.
5. متیونین (Methionine): کلیدی برای سم‌زدایی کبد و جذب روی و سلنیوم.
6. فنیل‌آلانین (Phenylalanine): پیش‌ساز انتقال‌دهنده‌های عصبی مثل دوپامین (هورمون لذت) و اپی‌نفرین.
7. ترئونین (Threonine): جزء اصلی کلاژن پوست و بافت همبند.
8. تریپتوفان (Tryptophan): تنظیم کننده خواب و اشتها (پیش‌ساز سروتونین).
9. هیستیدین (Histidine): حیاتی برای تولید هیستامین، پاسخ ایمنی و سلامت جنسی.

اثرات فراتر از عضله‌سازی (خلق و خو و ایمنی)

تحقیقات نشان داده است که EAA فقط برای بازوهای بزرگتر نیست! مصرف دوزهای مناسب تریپتوفان (موجود در EAA) می‌تواند به تولید سروتونین کمک کرده و علائم افسردگی و اضطراب را کاهش دهد. همچنین در شرایط “استرس متابولیک” مانند جراحی یا بیماری‌های سخت، بدن به شدت به این آمینو اسیدها نیاز دارد. مطالعات نشان داده‌اند بیمارانی که بعد از جراحی ارتوپدی از مکمل EAA استفاده کرده‌اند، کاهش حجم عضلانی بسیار کمتری داشته‌اند.

تضمین اصالت و سلامت در بادی‌من

با توجه به اینکه بسیاری از محصولات آمینو اسیدی تقلبی با پودرهای بی‌کیفیت پر می‌شوند، اصالت کالا اهمیت دوچندان دارد. تمامی مکمل‌های EAA موجود در بادی‌من، دارای مجوز رسمی وزارت بهداشت، کد ثبت فرآورده (IRC) و برچسب اصالت سازمان غذا و دارو هستند. شما می‌توانید با خیالی آسوده از سلامت کالا، روی تمرینات خود تمرکز کنید.

مقالات تخصصی پیشنهادی

برای آشنایی بیشتر با اجزای این مکمل، مقالات زیر را مطالعه کنید:

• ال تریپتوفان چیست؟ بررسی علمی مکمل ال تریپتوفان