پروتئین ترکیبی بهتر است یا پروتئین وی؟

بستگی به زمان مصرف دارد. اگر فقط برای "بلافاصله بعد از تمرین" میخواهید، وی بهتر است چون سریعترین جذب را دارد. اما اگر میخواهید یک مکمل داشته باشید که هم صبح، هم بعد از تمرین و هم قبل از خواب بتوانید مصرف کنید و خیالتان راحت باشد که بدن همیشه تغذیه میشود، **پروتئین ترکیبی** گزینه اقتصادیتر و کاملتری است.

آیا این مکمل برای کاهش وزن مناسب است؟

بله، بسیار زیاد. پروتئینهای ترکیبی معمولاً غلظت بالایی دارند و به دلیل زمان هضم طولانیتر نسبت به وی، اشتهای شما را سرکوب میکنند. جایگزین کردن یک وعده شام یا عصرانه با یک شیک پروتئین ترکیبی، راهکاری عالی برای کنترل کالری و حفظ عضله است.