مشاوره تخصصی:
۲۸۴۲۶۴
-۰۲۱
معرفی کامل کپسول اچ ام بی ۱۰۰۰ ویوا پاور (VivaPower HMB)
در دنیای پرچالش بدنسازی و ورزش‌های قدرتی، یکی از بزرگترین دغدغه‌های ورزشکاران، حفظ توده عضلانی ارزشمندی است که با زحمت فراوان به دست آورده‌اند. پدیده کاتابولیسم یا تخریب عضلات، به‌ویژه در دوره‌های رژیم غذایی (کات) یا پس از تمرینات شدید، می‌تواند تمام تلاش‌ها را بی‌ثمر کند. کپسول اچ ام بی ویوا پاور (VivaPower HMB) یک مکمل تخصصی با دوز موثر ۱۰۰۰ میلی‌گرم در هر سروینگ (۲ کپسول) است که دقیقاً برای مقابله با این مشکل طراحی شده است. این محصول باکیفیت که در بسته‌بندی ۹۰ عددی عرضه می‌شود، با پشتیبانی از ریکاوری و جلوگیری از تجزیه پروتئین‌های عضلانی، به شما کمک می‌کند تا در مسیر عضله‌سازی و حفظ آن، یک گام جلوتر باشید.
HMB (بتا-هیدروکسی بتا-متیل بوتیرات) چیست و چگونه عمل می‌کند؟
HMB (اچ ام بی) یک متابولیت طبیعی از اسید آمینه شاخه‌دار (BCAA) ضروری، یعنی لوسین (Leucine) است. لوسین به عنوان قدرتمندترین اسید آمینه در فعال‌سازی مسیر سنتز پروتئین (mTOR) شناخته می‌شود، اما تنها بخش کوچکی از آن (حدود ۵٪) در بدن به HMB تبدیل می‌شود.
تحقیقات نشان داده‌اند که HMB نقش مستقیمی در کاهش تجزیه پروتئین‌های عضلانی (اثر ضد کاتابولیک) دارد. این ماده سیگنال‌هایی را در بدن ارسال می‌کند که فرآیندهای تخریب عضله را مهار کرده و در عین حال، به ترمیم و بازسازی سلول‌های عضلانی آسیب‌دیده پس از تمرین کمک می‌کند. به عبارت ساده، HMB مانند یک سپر دفاعی برای عضلات شما عمل می‌کند و اجازه نمی‌دهد بدن در شرایط استرس (مانند تمرین شدید یا کمبود کالری) به سراغ تجزیه آن‌ها برود.
مزایای کلیدی کپسول اچ ام بی ۱۰۰۰ ویوا پاور برای ورزشکاران
مصرف منظم این مکمل می‌تواند مزایای قابل توجهی برای ورزشکاران در تمامی سطوح، از مبتدی تا حرفه‌ای، به همراه داشته باشد:
- 🛡️ جلوگیری موثر از تخریب عضلات (Anti-Catabolism): این مهم‌ترین کارایی HMB است. با مهار فرآیندهای کاتابولیک، به ویژه در دوره‌های کات و رژیم‌های کاهش وزن، به حفظ توده عضلانی کمک شایانی می‌کند.
- 🚀 تسریع و پشتیبانی از ریکاوری عضلات (Muscle Recovery): HMB با کاهش آسیب‌های میکروسکوپی ناشی از تمرین (DOMS یا درد عضلانی تاخیری)، فرآیند ریکاوری را سرعت می‌بخشد. این به معنای درد کمتر پس از تمرین و آمادگی سریع‌تر برای جلسه بعدی است.
- 💪 کمک به ساخت توده عضلانی بدون چربی (Lean Muscle Mass): اگرچه HMB مستقیماً مانند پروتئین وی باعث عضله‌سازی نمی‌شود، اما با برقراری تعادل نیتروژن مثبت (جلوگیری از تخریب)، محیط آنابولیک‌تری را برای رشد عضلات فراهم می‌کند.
- ⚡️ بهبود عملکرد ورزشی: برخی مطالعات نشان می‌دهند که مصرف HMB می‌تواند به افزایش قدرت و استقامت در طول تمرینات مقاومتی کمک کند.
جدول ترکیبات و فرمولاسیون کپسول HMB ویوا پاور
درک دقیق مواد تشکیل‌دهنده یک مکمل، کلید اعتماد و استفاده بهینه از آن است. در جدول زیر، تمامی ترکیبات فعال و غیرفعال (افزودنی‌ها) موجود در این محصول به همراه کارایی هر یک به تفکیک آمده است.
| ترکیب (Ingredient) | مقدار به ازای هر ۲ کپسول (سروینگ) | کارایی و نقش |
|---|---|---|
| HMB (کلسیم بتا-هیدروکسی بتا-متیل بوتیرات) | 1000 میلی‌گرم | ماده فعال اصلی؛ دارای اثر ضد کاتابولیک، جلوگیری از تجزیه پروتئین عضلانی و حمایت از ریکاوری. |
| آرد برنج (Rice Flour) | ذکر نشده (Filler) | پرکننده (Filler)؛ به عنوان حامل مواد فعال برای پر کردن حجم کپسول استفاده می‌شود. |
| سیلیکون دی اکساید (Silicon Dioxide) | ذکر نشده (Adsorbent) | جاذب رطوبت (Adsorbent)؛ از چسبیدن مواد به هم و کلوخه شدن پودر در داخل کپسول جلوگیری می‌کند. |
| منیزیم استئارات (Magnesium Stearate) | ذکر نشده (Anti-caking) | عامل ضد چسبندگی (Anti-caking)؛ به جریان روان پودر در دستگاه‌های کپسول‌زنی کمک می‌کند و از چسبیدن آن به تجهیزات جلوگیری می‌کند. |
| هیپروملوز (Hypromellose) | ذکر نشده (Capsule Shell) | پوسته کپسول؛ این یک منبع گیاهی (HPMC) است که جایگزین ژلاتین حیوانی شده و برای گیاهخواران مناسب است. |
| تیتانیوم دی اکساید (Titanium Dioxide) | ذکر نشده (Capsule Shell) | رنگ‌دهنده؛ به پوسته کپسول (هیپروملوز) رنگ سفید و مات می‌دهد تا از محتویات در برابر نور محافظت کند. |
راهنمای مصرف دقیق مکمل HMB ویوا پاور
برای دستیابی به بهترین نتایج از مصرف کپسول اچ ام بی ویوا پاور، به دستورالعمل زیر توجه فرمایید:
روزانه ۳ نوبت، و در هر نوبت ۲ عدد کپسول (مجموعاً ۶ کپسول در روز) همراه با وعده غذایی یا قبل از تمرین میل نمایید.
نکته حرفه‌ای: برای به حداکثر رساندن اثر ضد کاتابولیک، مصرف یک نوبت (۲ کپسول) حدود ۳۰ تا ۶۰ دقیقه قبل از شروع تمرین توصیه می‌شود. نوبت‌های دیگر را می‌توانید همراه با صبحانه و شام مصرف کنید.
هشدارها، موارد احتیاط و شرایط نگهداری
موارد احتیاط و منع مصرف:
- این فرآورده صرفاً مکمل بوده و جهت تشخیص، درمان یا پیشگیری از بیماری نمی‌باشد.
- از مصرف بیش از دوز توصیه‌شده (روزانه ۶ کپسول) خودداری گردد.
- این محصول برای افراد زیر ۱۸ سال مناسب نمی‌باشد.
- زنان باردار یا شیرده نباید از این مکمل استفاده کنند.
- افراد مبتلا به بیماری‌های خاص، به‌ویژه مشکلات کلیوی یا کبدی، باید قبل از مصرف با پزشک خود مشورت نمایند.
- در صورت مصرف همزمان با سایر مکمل‌ها یا داروها، با پزشک یا داروساز مشورت کنید.
- مکمل‌های غذایی نباید جایگزین یک رژیم غذایی متنوع و متعادل و سبک زندگی سالم شوند.
شرایط نگهداری:
- محصول را در دمای زیر ۲۵ درجه سانتی‌گراد نگهداری کنید.
- در جای خشک و خنک، دور از نور مستقیم خورشید و رطوبت نگهداری شود.
- محصول را دور از دسترس کودکان قرار دهید.
چرا کپسول HMB ویوا پاور انتخاب اول حرفه‌ای‌ها است؟
بازار مکمل‌ها پر از گزینه‌های مختلف است، اما HMB ویوا پاور به دلایل زیر متمایز می‌شود:
- کیفیت سوئیسی: این محصول تحت لیسانس شرکت VitaPharmed سوئیس تولید شده و از استانداردهای کیفی بالایی (مانند GMP, ISO 22000, HACCP) پیروی می‌کند.
- دوز موثر: ارائه ۱۰۰۰ میلی‌گرم HMB در هر سروینگ ۲ کپسولی، دوز موثری را بر اساس مطالعات علمی فراهم می‌کند (دوز روزانه ۳۰۰۰ میلی‌گرم).
- خلوص بالا: استفاده از مواد اولیه باکیفیت و فرمولاسیون شفاف (همانطور که در جدول ترکیبات مشاهده کردید) تضمین‌کننده خلوص محصول است.
- پوسته کپسول گیاهی: استفاده از هیپروملوز به جای ژلاتین، این محصول را برای افرادی که رژیم‌های گیاهخواری دارند نیز مناسب می‌سازد.
اگر به دنبال مکملی هستید که به شما در حفظ عضلات در دوره‌های سخت تمرینی و رژیم کمک کند و ریکاوری شما را به سطح بالاتری ببرد، کپسول اچ ام بی ویوا پاور یک انتخاب هوشمندانه و قابل اعتماد است. شما می‌توانید این مکمل باکیفیت را با ضمانت اصالت کالا از فروشگاه تخصصی مکمل‌های ورزشی بادی من (bodyman.ir) تهیه کنید.
سوالات متداول (FAQ) درباره کپسول HMB ویوا پاور
آیا HMB برای دوره کات و چربی سوزی مناسب است؟
بله، HMB یکی از بهترین مکمل‌ها برای دوره کات (کاهش چربی) است. در این دوره که بدن با کمبود کالری مواجه است، تمایل به تجزیه عضلات برای تامین انرژی (کاتابولیسم) افزایش می‌یابد. وظیفه اصلی HMB دقیقاً جلوگیری از همین تخریب عضلانی است و به بدن کمک می‌کند تا توده عضلانی ارزشمند خود را حفظ کند.
بهترین زمان مصرف HMB چه موقعی است؟
بر اساس دستورالعمل محصول، مصرف روزانه ۳ نوبت (هر بار ۲ کپسول) توصیه می‌شود. برای بهینه‌سازی نتایج، بهترین زمان‌ها عبارتند از: یک سروینگ (۲ کپسول) ۳۰ تا ۶۰ دقیقه قبل از تمرین (برای کاهش آسیب عضلانی)، و دو سروینگ دیگر همراه با وعده‌های غذایی (مانند صبحانه و شام) برای حفظ سطح پایدار HMB در خون.
آیا مصرف همزمان HMB با کراتین یا پروتئین وی تداخل دارد؟
خیر، هیچ تداخلی وجود ندارد. در واقع، این مکمل‌ها اثرات هم‌افزایی (سینرژیک) عالی دارند. پروتئین وی ماده اولیه ساخت عضله (آنابولیک) را فراهم می‌کند، کراتین قدرت و انرژی حین تمرین را افزایش می‌دهد، و HMB از تخریب عضله (کاتابولیک) جلوگیری می‌کند. استفاده همزمان این سه مکمل، یک استک کامل برای رشد و ریکاوری محسوب می‌شود.
آیا HMB عوارض جانبی دارد؟
HMB به طور کلی یک مکمل بسیار ایمن (GRAS – Generally Recognized as Safe) در نظر گرفته می‌شود و در مطالعات متعدد، عوارض جانبی خاصی برای آن در دوزهای توصیه‌شده گزارش نشده است. با این حال، همانطور که در بخش هشدارها ذکر شد، افراد دارای مشکلات کلیوی یا کبدی باید با احتیاط و با مشورت پزشک مصرف کنند.
تفاوت HMB با BCAA یا لوسین چیست؟
HMB متابولیت (محصول تجزیه) لوسین است و لوسین خود یکی از سه اسید آمینه BCAA است. تفاوت اصلی در عملکرد است: لوسین بیشتر به عنوان “فعال‌کننده” سنتز پروتئین (عضله‌سازی) شناخته می‌شود، در حالی که HMB به طور تخصصی و بسیار قوی‌تر از خود لوسین، به عنوان “محافظ” عضله و مهارکننده تجزیه آن (ضد کاتابولیسم) عمل می‌کند.
دیدگاهها
حذف فیلترهاهیچ دیدگاهی برای این محصول نوشته نشده است.