مشاوره تخصصی:
۲۸۴۲۶۴
-۰۲۱
کشف و پلمپ شدن شرکت تولیدی مکملهای ورزشی تقلبی
گزارش خبری رسمی در خصوص کشف و پلمپ‌شدن شرکت تولیدی مکملهای ورزشی که بصورت غیرمجاز اقدام به جعل و سوء استفاده از عرضه برندهای معتبر نم...
بلاگ خبری بادی من
برنامه تمرینی برای تقویت کردن عضلات بالاسینه
زمانی که شما نتوانید تمام بخش های سینه خود را به طور یک نواخت تقویت کنید پایین عضله سینه شما حجم گرفته اما قسمت بالایی آن (بالاسینه) خالی میماند و باعث میشود که عضلات سینه شما زنانه و افتاده به نظر بیایند
چرخه ی زندگی چیست ؟
شاید شما هم فرد یا افرادی را مشاهده کرده باشید که از نظر اقتصادی وضع مالی بسیار خوبی دارند اما شاد نیستند با خانواده مشکل دارند و یا
ویدیوی بررسی محصولات سلوکور (اختصاصی بادی من)
پس از مدتها انتظار محصولات سلوکور امریکا مجوز های لازم را از وزارت بهداشت و سازمان غذا و دارو جهت فروش به صورت رسمی در بازار ایران اخذ ...
چرا مکمل تقلبی در ظاهر تاثیر گذاری و کارایی بیشتری دارد ؟
شاید تابحال برای شما نیز پیش آمده است که برای مثال گینری اصل ٬ مجاز و دارای مجوز وزارت بهداشتی که از داروخانه تهیه نموده اید ٬ پس از یک دوره مصرف وزن و حجمی که گینر قبلی که از آقای X مکمل فروش خریده بوده اید را برای شما به ارمغان نیاورده است . آقای X به شما گینری فروخته است که با آن ۱۰ کیلوگرم وزن گیری داشته اید
بهترین روش برای ساختن پاهای حجیم و عضلانی
متاسفانه خیلی از بدنسازان جوان و آماتور در داخل کشورمان فقط بر روی عضلات بالاتنه خود تمرکز میکنند و عضلات پای ضعیفی دارند و گاها سختی
مزایا استفاده از زانو بند بدنسازی٬ چه زمانی زانو بند ببندیم؟
زانو بند و باندهای پیچشی چگونه به شما کمک میکنند؟ باندهای کششی برای حمايت از مفاصل و يا ماهيچه هاي ضعيف يا آسيب ديده استفاده میشوند.
نکتات کلیدی در مورد کاهش وزن که هیچکس به شما نمی‌گوید
از شنیدن توصیه‌های مربوط به کاهش وزن خسته شده‌اید ؟ خیله خب ! اما این نکات جدید را قطعا دوست خواهید داشت . اگر در حال تلاش برای کم کردن وزن هستید
علت عدم وزن گیری مورد انتظار پس از مصرف گینر
به منظور حجیم شدن یک شخص ۶۰ کیلویی یا عضلانی شدن یک شخص ۱۲۰ کیلویی با یک دنیا توده چربی اراده و پشتکار از هر مسئله ای مهمتر است.عده ی معدودی پس از خرید مکمل های اصلی و درجه یک نتیجه ی لازم را کسب نمیکنند ٬ البته نتیجه ی مورد توقع خود را کسب نمیکنند ! توقع این دوستان از مصرف مکمل بدنسازی ورزشی یک شبه حجیم شدن است .
چگونه حجم عضلات خود را دو برابر کنیم؟
روند افزایش حجم عضلانی نیازمند تمرین مکرر به همراه تغذیه و استراحت اصولی است. در این میان برخی نکات و تکنیک ها باعث تسریع این روند میشوند
روشهای افزایش پتانسیل و توان ورزشی و بهبود قدرت و انرژی
این لیست شامل بسیاری از استراتژی‌هایی است که توسط بعضی از بهترین ورزشکاران به‌کاربرده میشود و راهی شکست ناپذیر برای شناختن پتانسیل و توان
آیا تمرین هوازی عمر شما را افزایش می‌دهد؟
اگر بدانید تنها انجام تمرینات هوازی می‌تواند به طول عمر شما بیفزاید، آیا بیشتر ورزش نمی‌کنید؟ مطالعه جدیدی که در مجله Science Advances
چگونگی جلوگیری از استاپ رشد عضلانی به وسیله تغییر سیستم‌های تمرینی
در این مقاله میخواهیم به شما چندین راه وروش بسیار مهم برای رشد دائمی و با کیفیت عضلات را معرفی کنیم. بعضی از وقت ها شما با مصرف چندین نوع
ریکاوری بعد از تمرین چگونه باید باشد و چه اهمیتی دارد؟
بدنسازی شما در باشگاه تمام نمیشود فرآیند بدنسازی به معنای ساخت و پرورش عضلات٬ تازه بعد از تمرین و در ساعات پس از فعالیت ورزشی آغاز میشود.
