در مسائل مربوط به کاهش وزن و چربی‌ سوزی همیشه شایعات و دروغ‌های بی‌اساس زیادی شنیده میشود. معمولا مردم برای لاغر شدن دست به انجام کارهای

مصرف مکمل ‌های چربی‌ سوز را مد نظر قرار دهید. اگرچه اینگونه مکمل‌ ها معجزه نمیکنند و درمان کامل اضافه وزن شما محسوب نمیشوند؛ اما در صورت

بعضی وقت ها شما به درستی تمرین می‌کنید و تغذیه سالم و مفیدی هم دارید. اما هنگامی که روی ترازو برای دیدن وزن خود می‌روید می‌بینید که عدد نمایش

در این مقاله به بررسی دلایل و اشتباهاتی میپردازیم که باعث میشوند روند چربی‌ سوزی بسیار کند و حتی متوقف شود. زمانی که بحث چربی‌ سوزی و کاهش وزن