مشاوره تخصصی:
۲۸۴۲۶۴
-۰۲۱
ال تریپتوفان چیست؟ بررسی علمی مکمل ال تریپتوفان
ال تریپتوفان نوعی اسید آمینه ضروری است که به طور طبیعی در اکثر منابع غذایی با پروتئین بالا مانند مرغ، تخم مرغ، پنیر، ماهی و برخی آجیل ه...
بلاگ خبری بادی من
آگماتین چیست؟ هرآنچه میبایست در مورد مکمل آگماتین بدانید
آگماتین (Agmatine) محصول دکربوکسیلاسیون (decarboxylation) از اسید آمینه آرژنین (آرژنین با حذف گروه کربوکسیل) است. این ماده به میزان کم ...
مکمل استیل ال کارنیتین چیست؟ هرآنچه باید در مورد استیل ال کارنیتین بدانید
استیل ال کارنیتین (Acetyl L-Carnitine) یک مشتق استیله شده از اسید آمینه ال کارنیتین (یک بلوک ساختمانی پروتئین) است. این ماده بیشتر در گ...
هورمون چیست؟ هر آنچه میبایست در مورد هورمون ها بدانید
هورمون ها نوعی مواد شیمیایی یا به عبارتی پیام رسان های شیمیایی هستند که عملکردهای مختلف بدن ما را با یکدیگر هماهنگ می کنند. مسئول تولید...
رژیم کرب سایکلینگ چیست؟ روش اجرای رژیم کربو سایکلینگ
یکی از موضوعات دیرینه و بحث برانگیز در زمینه رژیم های غذایی، مصرف کربوهیدرات ها است. به طور کلی، چندین رژیم غذایی موفق هستند که کربوهید...
مکمل ال تیانین چیست؟ هرآنچه میبایست در مورد ال تیانین بدانید
ال تیانین (L-theanine) نوعی اسید آمینه است که بیشتر در چای سبز، چای سیاه و برخی قارچ ها یافت می شود. این ماده همچنین به شکل قرص نیز موج...
مکمل گابا چیست؟ بررسی عملکرد و تاثیرات گاما آمینو بوتیریک اسید (GABA)
گاما آمینوبوتیریک اسید (GABA) یک اسید آمینه طبیعی است که تحت یک انتقال دهنده عصبی در مغز شما فعالیت دارد. انتقال دهنده های عصبی به عنوا...
آشواگاندا چیست؟ بررسی مزایای مصرف مکمل آشواگاندا
آشواگاندا (Ashwagandha) یکی از مهمترین گیاهان آیورودا است که به دلیل خواص بی شمار درمانی خود، از زمان های بسیار قدیم در هند مورد استفاد...
تریبولوس تتریس چیست؟ هرآنچه میبایست در مورد تریبولوس بدانید
آیا تریبولوس واقعا مفید است؟ امروزه بسیاری از مکمل های غذایی از گیاهانی تولید می شوند که از زمان های قدیم به عنوان دارو مورد استفاده...
جینسنگ چیست؟ بررسی فواید مصرف جینسنگ
به مدت چندین قرن است که جینسنگ در طب سنتی چینی مورد استفاده قرار می گیرد. این گیاه کوتاه با ریشه های گوشتی، رشد کُندی داشته و می توان آ...
کافئین چیست؟ همه چیز در مورد کافئین
میلیاردها نفر، هر روز برای بیدار شدن از خواب، یا بیدار ماندن در شب و نیز یک بعد از ظهر کسل کننده، به مصرف کافئین روی می آورند. در واقع،...
شاخص توده بدنی یا همان BMI به چه معناست؟
شاخص توده بدنی یا BMI ( Body mass index ) تخمین چربی بدن بر اساس قد و وزن است. این شاخص، چربی را مستقیماً اندازه گیری نمی کند، بلکه با ...
تائورین چیست؟ بررسی مزایا، عوارض جانبی و سایر موارد
یک روز بعد از تمام شدن کلاس، با دوستم تصمیم گرفتیم که قبل از تمرین یک نوشیدنی انرژی زا از فروشگاه خریداری کنیم. دوستم از بین تمام نوشید...
الکترولیت چیست؟ بررسی عملکرد الکترولیت ها در بدن انسان
الکترولیت ها نوعی مواد معدنی ضروری هستند که در بدن یافت می شوند. به طور دقیق تر، الکترولیت ها را در خون، عرق، ادرار و تقریباً در تمام م...
شاخص گلایسمی GI چیست؟ هر آنچه در این مورد باید بدانید
شاخص گلایسمیک ابزاری است که به واسطه آن می توان قند خون را بهتر مدیریت نمود. به طور کلی، عوامل متعددی بر شاخص گلایسمی یک غذا تاثیرگذار ...
چگونه متابولیسم بدن خود را افزایش دهیم؟ بهترین روش های افزایش متابولیسم
متابولیسم شما به منزله یک موتور شیمیایی است که از طریق یک سری فرآیندها و واکنش ها در بدن، شما را زنده نگه می دارد. میزان آن نیز در افرا...
