تجهیزات ورزشی
نقد و بررسی تخصصی
مزایای بتا آلانین :
- قدرت ماهیچه‌ای را افزایش می‌دهد
- حجم ماهیچه‌های ضعیف را افزایش می‌دهد
- مقاومت بی هوازی ماهیچه را افزایش می‌دهد
- مقاومت هوازی را افزایش می‌دهد
- ظرفیت تمرین را افزایش می‌دهد بنابراین میتوانید
- ورزش سخت‌تر و طولانی‌تری انجام دهید
اثرات افزودن بتاآلانین به کراتین بر افزایش حجم ماهیچه ، کاهش چربی ، قدرت و عملکرد
دکتر هافمن و همکارانش گروهی متشکل از ۳۳ بازیکن فوتبال تیم کالج را گرد هم آورده و آنها را به سه گروه تقسیم کردند: گروه کراتین که دوبار در روز به میزان ۵ گرم استفاده می کردند؛ گروه کراتین و بتاآلانین که همان مقدار کراتین و ۱٫۶ گرم بتاآلانین را دو بار در روز استفاده می‌کردند؛ و گروهی که از نمونه‌های بی‌تاثیر استفاده می‌کردند.
قبل از شروع دوره و بعد از دوره ای ده هفته‌ای، محققین ساختار بدنی، وزن بدن و پرس سینه آنها را اندازه گیری کردند.
تمام آنها در یک دوره تنظیم وزن شرکت کردند که تمام جوانب را در بر داشت :
موارد زیر نتایجی است که آنها دست یافتند:
زمانی که شما کراتین و بتاآلانین را ترکیب می‌کنید، حجم تمرین شما بیشتر شده و شما قوی‌تر می‌شوید. ورزشکاران قادر بودند تمرینات را چندین بار تکرار کنند و اگرچه این اتفاق برای گروه‌های دیگر نیز اتفاق می‌افتاد، اما این اتفاق در گروه‌هایی که از کراتین و بتا آلانین استفاده کرده بودند بیشتر بود.
قدرت در هر دو گروه به طرز قابل توجهی افزایش یافت. در پرس سینه، افرادی که فقط از کراتین استفاده کرده بودند توانستند وزنی با میانگین بالاتر از ۳۰ پوند را بردارند ولی کسانی که از کراتین و بتاآلانین استفاده کرده بودند توانستند ۲۵ پوند بردارند. گروهی که از نمونه‌های دارونما استفاده کرده بودند توانستند ۱۲ پوند بردارند.
افزایش در اسکات نیز مشابه بود. هر دو گروهی که از مکمل استفاده کرده بودند: گروه هایی که از کراتین و بتاآلانین استفاده کرده بودند توانستند میانگین ۵۰ پوند را بزنند و گروهی که فقط از کراتین استفاده کرده بود نیز ۵۰ پوند را تجربه کردند. گروهی که از دارونما استفاده کرده بودند در بهترین شرایط ۱۰ پوند را می‌زدند.
قابل توجه‌ترین نتیجه بتاآلانین در این مطالعه، تاثیرات آن بر روی افزایش حجم و کاهش چربی بود که در هیچ یک از دو گروه مشاهده نشدند.
فقط در گروه کراتین و بتاآلانین محققان شاهد افزایش حجم ماهیچه بودند و درصد کاهش چربی در حدود ۱٫۲% بود . این نشانگر این است که این مکمل ها صرفا برای بهتر کردن عملکرد بکار برده می‌شوند.
از زمان عرضه بتاآلانین به بازار، این مکمل با کراتین مورد مقایسه قرار گرفته است و در برخی موارد آن را “کراتین بعدی” یا “کراتین جدید” نامیده‌اند. با این حال، بسیار رایج است که بتاآلانین امروزه نه تنها با کراتین ترکیب میشود بلکه با نیتریک اکسید نیز ترکیب میشود. این سه مورد عملکرد خوبی در کنار هم از خود نشان می‌دهند.
روش مصرف بتا آلانین بایوتک
روزانه تا ۴ کپسول بر اساس دستور مصرف واحد مشاوره بادی من ٬ پزشک و یا مربی .
هشدار :
- افراد زیر ۱۸ سال مصرف نکنند .
- در صورت حساسیت به شیر، بادام، سویا یا تخم مرغ قبل از مصرف یا پزشک مشورت کنید .
- بیش از میزان دوز پیشنهادی روی محصول مصرف نکنید .
- افرادی که تحت درمان قرار دارند، بیماری خاص دارند یا خانم های باردار بدون اجازه پزشک مصرف نکنند .
- در صورت مشاهده هرگونه علائم حساسیت به پزشک مراجعه کنید .
- هشدارهای روی جلد را قبل از مصرف مطالعه کنید .
- بهتر است قبل از مصرف با مربی، پزشک و یا کارشناس تغذیه مشورت کنید .
- ممکن است تصویر مورد استفاده از محصول در وبسایت ٬ در برخی جزئیات متفاوت از محصول ارسالی باشد . علت این موضوع ایجاد تغییرات جزئی در بسته بندی محصول تولید شده توسط کمپانی تولید کننده در هر سری ساخت جدید به منظور جلوگیری از تقلب و کپی کاری افراد سودجو و متقلب میباشد و در وبسایت مرجع هر برند این موضوع قابل پیگیری است . وبسایت کمپانی تولید کننده هر محصول در قسمت توضیحات تکمیلی معرفی شده است . تلاش میشود تا حد امکان آخرین عکس هر محصول بروزرسانی شود .
شرایط نگهداری :
- دور از دسترس کودکان ، دور از تابش مستقیم نور آفتاب و در جای خشک و خنک نگهداری شود. پس از هر بار مصرف درب قوطی را ببندید .
نقد و بررسی‌ها
هیچ دیدگاهی برای این محصول نوشته نشده است.