بند لیفت پددار چمپکس | Champex Lift Bandage
در انبار موجود نمی باشد
قیمت کالا:
52,000تومان
در انبار موجود نمی باشد
افزایش فشار و تمرکز بر عضلات هدف
کاهش دامنه حرکتی مفاصل مجاور و نگه داشتن آنها در محدوده ایمن
کاهش فشار بر عضلات ضعیف و غیر هدف
کمک به داشتن فرم بهتر حین تمرینات
کمک به داشتن تکنیک بهتر
تحریک بیشتر بدنی برای عضله سازی در عضلات هدف
- تیم تخصصی مشاوره فروش بادی من
- انتخاب صحیح و علمی مکمل ها
- مشاوره روش مصرف پس از خرید
- جلوگیری از اتلاف وقت و هزینه
ارسال رایگان سفارشهای ۱ میلیون تومان به بالا
به وسیله پست پیشتاز به سراسر کشور به همراه بیمه پستی و بستهبندی استاندارد
بند لیفت از موثرترین هزینه ها در ابزار تمرینی است. هدف اصلی آنها کمک به گرفتن وزنه های سنگین برای زمان هایی که انجام یک تمرین طول می کشد، است. در واقع عملکرد آنها حذف عامل قدرت گرفتن دست به عنوان یک عامل محدود کننده در کیفیت تمرین است. اگر از بند لیفت عاقلانه استفاده شود آنها میتوانند ارزش زیادی برای هر کسی که از آنها برای وزنه زدن استفاده می کند داشته باشد.
نحوه استفاده از بندلیفت
میله را گرفته و بند را به دور میله کاملا” بچرخانید ( جای از رو رد کردن بند، ابتدا از زیر بند را رد کنید ). سپس دست مقابل را کنار دست دیگر قرار دهید و دیگری را نیز بدور میله به صورت شل بچرخانید و سپس بند را هل دهید تا به محل مورد نظر شما برسد. هرگاه بندها در محلی قرار گرفتند که توانستید آنها را بگیرید، شروع به محکم کردن آنها بکنید ( اما زیاد به دور میله محکم نکنید ). سپس کمی میله را به سمت عقب بچرخانید ( با این کار امکان بلندکردن وزنه بیشتری را خواهید داشت). مهمترین نکته در این است که بند لیف را خیلی محکم نکنید. تنها زمانی از بند لیفت ها استفاده کنید که قدرت گرفتن با دست شما، شما را از انجام کامل حرکت با وزنه مورد نظر باز می دارد. اگر می خواهید وزنه جدیدی را در تمرینات شروع کنید، می توانید از بندلیفت در یک یا دو هفته اول استفاده کنید.
سعی کنید با حفظ فرم مناسب حین تمرین و با حداقل استفاده از بندلیفت تمرینات ابتدایی و میانی از جلسه تمرینی خود را پشت سر بگذارید و در ستهای انتهایی، انتهای جلسه تمرینی ( در صورتی که وزنه های سنگین در برنامه خود دارید) از بندلیفت استفاده کنید. در نحوه انجام حرکات خود یا به عبارتی تکنیک انجام حرکات خود دقت کنید چرا که اگر تکنیک اشتباهی را بکار ببرید حتی با وجود بهره مندی از وسایل استاندارد، تمرینات شما منتهی به آسیب خواهند شد.
آسیب های رایج در ناحیه
- سندرم تونل کارپال: بصورت کلی در اثر حرکات تکراری در طول مدت زمان طولانی بوجود می آید.
- سیندسموز: زمانی که برای بلند کردن وزنه های سنگین سعی میکنید و از نظر بدنی آمادگی کافی ندارید، رخ میدهد.
- تاندونیت: شامل التهاب تاندون است که مچ دست ملتهب، تحریک شده و متورم می شود.
- استرین مچ: این مورد زمانی رخ می دهد که یک عضله یا تاندون کشیده بشود یا پیچ خورده باشد.
تمریناتی که حین آنها می توانید از بندلینف استفاده کنید.
موارد رایج استفاده بند لیفت تمریناتی است که پشت درگیر است، مثل ددلیفت و لیفت، شراگز، زیر بغل و بارفیکس با برخورداری از تکنیک مناسب بسیار مفید است. بندلیفت ها همچنین در تمامی تمریناتی که گرفتن با دست دارند، کمک کننده اند.
زمان های نامناسب استفاده از بندلیفت
از بستن بندلیف در طول ست های سبک خودداری کنید. در واقع عملکرد آنها حذف عامل قدرت گرفتن دست به عنوان یک عامل محدود کننده در کیفیت تمرین است، پس تا زمانی که قدرت گرفتن دست برای شما مشکل ساز نیست از بند لیفت استفاده نکنید.
تولید و بسته بندی در |
چمپکس |
---|---|
کشور مبدا برند |
ایران |
دیدگاهها
پاکسازی فیلترهیچ دیدگاهی برای این محصول نوشته نشده است.