مشاوره تخصصی:
۲۸۴۲۶۴
-۰۲۱
کلسترول چیست؟ هرآنچه باید در مورد عوارض کلسترول بالا بدانید
کلسترول بالا یکی از مشکلات بسیار رایج در ایالات متحده و دیگر کشورهایی است که در آنها غذاهای پر چرب و یا مصرف فست فودها رواج دارد. به ع...
بلاگ خبری بادی من
گلوکز چیست؟ هرآنچه درمورد گلوکز باید بدانید
ممکن است شما گلوکز را با نام دیگری نیز شناخته باشید: قند خون. گلوکز برای بدن و سلول های مغزی بسیار حائز اهمیت بوده و نقش مهمی را در حفظ...
انسولین چیست؟ هرآنچه باید درمورد انسولین بدانید
انسولین هورمونی است که در لوزالمعده، غده‌ای در پشت معده، ترشح می شود. هورمون انسولین این امکان را برای بدن شما فراهم می آورد تا از گلوک...
اعلام اسامی قهرمانان مسابقات فیزیک٬ فیزیک کلاسیک و ماسکولار باشگاههای کشور – قزوین بهمن ۱۴۰۰
به گزارش روابط عمومی فدراسیون بدنسازی و پرورش اندام، هجدهمین دوره مسابقات قهرمانی باشگاههای کشور در رشته های فیزیک، فیزیک کلاسیک و ماسک...
لاکتوز چیست؟ عدم تحمل و حساسیت به لاکتوز به چه معناست؟
اگر تنها مدت کوتاهی پس از صرف غذا، صدایی در شکم خود شنیده اید، ممکن است که اختلال عدم تحمل لاکتوز داشته باشید. لاکتوز نوعی قند است که د...
گلوتن چیست؟ هرآنچه که باید در مورد گلوتن بدانید
رژیم های غذایی عاری از گلوتن در سال های اخیر به طور چشمگیری، توجه افراد را به خود جلب نموده اند، به ویژه اینکه آگاهی از اختلالات مرتبط ...
بهترین روش مصرف ال آرژنین به همراه مقدار مصرف
دوزهای ال آرژنین بسته به هدفی که مورد استفاده قرار می گیرند بسیار متفاوت می باشند. در ورزشکاران دوز های ۳ تا حداکثر ۵ گرمی به منظور اهد...
ال آرژنین چیست؟ هرآنچه در مورد ال آرژنین باید بدانید
ال آرژنین نوعی اسید آمینه به شمار می رود. اسیدهای آمینه یا آمینو اسیدها، بلوک های سازنده پروتئین ها بوده و به دو دسته ضروری و غیر ضروری...
اچ ام بی چیست؟ هرآنچه درمورد HMB باید بدانید
ورزشکاران و افراد علاقمند به تناسب اندام همیشه به دنبال روش هایی برای بهبود عملکرد خود هستند. در حالی آنها با ترکیب صحیح رژیم غذایی و و...
ارتباط عصب و عضله یا همان ذهن و عضلات چیست؟
شما برای صعود یا ترقی کردن به قدرت عضلانی نیاز دارید، اما بدون کمک مغزتان، قطعا موفق نخواهید شد. این فقط در مورد انگیزه نیست؛ بلکه عضلا...
کراتین را در ترکیب با چه مایعاتی میتوان استفاده کرد؟
کراتین مکملی است که برای افزایش رشد عضلات و عملکرد ورزشی استفاده می‌شود و در فرم پودرهای بدون مزه مصرف می‌شود. اما بهترین راه ترکیب کرا...
استویا چیست؟ هر آنچه باید در مورد استویا بدانید
استویا که استویا ربادیانا ( Stevia rebaudiana ) نیز نامیده می شود، گیاهی است از خانواده گل داوودی و تیره ای از کاسنیان. تفاوت زیادی بین...
گلیکوژن چیست و چرا ورزشکاران به آن نیاز دارند؟
دکتر اینیگو سان میلان ( Iñigo San Millán ) محقق برجسته مرکز پزشکی ورزشی و دانشگاه کلرادو در بولدر (CUSM&PC) بر این باور است که "گلی...
تفاوت آمینواسید های فرم L و D چیست؟
تمام ۲۰ آمینو اسید معمول موجود در بدن که در ساختار پروتئین ها شرکت می‌کنند ( به جز گلیسین ) به دو شکل ایزومری یافت می‌شود: فرم L و فرم...
روزانه به چند گرم آمینو اسید نیاز داریم؟
وقتی بحث این می‌شود که روزانه به چند گرم آمینو اسید نیاز داریم، معمولا به مقدار گرم اشاره می‌شود. نحوه پاسخ بدن به آمینو اسید های ضروری...
بررسی تفاوت آمینو اسید های اسیدی و قلیایی
در این مقاله قصد داریم تا شما را با تفاوت های آمینو اسیدهای اسیدی و قلیایی آشنا سازیم. تعاریف و توضیحاتی که احتمالا شما به دنبال آن هست...
سپس 
