سی ال ای ( به انگلیسی: CLA ) یا لینولئیک اسید کونژوگه یکی از ایزومرهای لینولئیک اسید است و این بدین معناست که دارای تغییری جزئی در ساختار مولکولی به دلیل تغییر در وظایف مواد غذایی می‌باشد. سی ال ای از اسیدهای چربی آزاد می‌باشد که به‌طور طبیعی در گوشت و مواد لبنی وجود دارد و توسط بدن تولید نمی‌گردد بنابراین باید از طریق رژیم غذایی تأمین شود. CLA برای اولین بار در سال ۱۹۷۸ توسط دکتر مایکل پاریزا و در حین مطالعه عصاره گوشت در دانشگاه ویسکانسین مادیسون کشف شد. تونالین CLA (نسخه صنعتی) یکی از برترین مکمل های CLA می‌باشد و از روغن گلرنگ تهیه می‌شود که منبع مناسبی از لینولئیک اسید می‌باشد. این محصول اولین محصول پرفروش جهان بوده و تحقیقات بسیاری بر روی آن انجام گرفته شده‌است. در رژیم های کم چرب و محدود شده افراد به منظور کاهش وزن و چربی سوزی وجود این ماده در فقر دریافت آن از منبع مواد غذایی موجب بهبود عملکرد بدن در فرآیند کاهش توده چربی بخصوص در ورزشکاران میشود.

در مورد سی ال ای بیشتر بدانیم

سی ال ای چیست؟ هرآنچه در مورد سی ال ای باید بدانید