راهکار کاهش وزن

۸ باور اشتباه در مورد متابولیسم و کاهش وزن

متابولیسم در بدن چیست؟ زمانی که صحبت از رژیم غذایی و ورزش می شود، پای اصطلاحی به نام متابولیسم به میان می آید که غالبا به عنوان یک موضوع متمرکز در مورد کاهش وزن مطرح می شود. اما آیا می دانید که دقیقا منظور از متابولیسم چیست؟ متابولیسم عبارت است از مجموعه ای از فرآیندهای فیزیکی و شیمیایی که انرژی یا کالری موجود در غذاها و نوشیدنی های مصرفی شماادامه مطلب