نمونه برنامه غذایی چربی سوزی
چرا با وجود رژیم وزن بدنم کاهش نمیابد؟ بررسی و پاسخ به این سوال!
بعضی وقت ها خود را بسیار به زحمت می‌اندازید و تلاش میکنید و مقدار زیادی پول و زمان برای برنامه های غذایی و ثبت نام کردن در باشگاه های ورزشی هزینه میکنید، اما عجیب است برایتان که نتیجه‌ای که میخواهید را نمی‌گیرید!
توصیه های مهم برای بهبود عضله سازی و چربی سوزی
با مصرف فیبر در کنار پروتئین وی به صورت برجسته ای هضم این منبع پروتئینی سریع الهضم را کند کنید.