آقایان از انگیزه زیادی برای تمرین بر روی عضلات سینه برخوردار می باشند زیرا دستیابی به توسعه کلی این عضلات به عنوان یکی از مطلوب ترین اهداف بدنسازان مرد به شمار می رود . با این وجود ،بسیاری از بانوان از قدرت و یا اشتیاق کافی برای تمرین روی عضلات سینه برخوردار نیستند . به علاوه،مشاهده تمام بخش های عضله سینه برای بانوان امکان پذیر نیست و در نتیجه آنها اغلب تمرین روی این گروه عضلانی را فراموش می کنند .