ارتباط عصب و عضله یا همان ذهن و عضلات چیست؟
شما برای صعود یا ترقی کردن به قدرت عضلانی نیاز دارید، اما بدون کمک مغزتان، قطعا موفق نخواهید شد. این فقط در مورد انگیزه نیست؛ بلکه عضلا...
هایپرتروفی افزایش و رشد سلولهای عضلانی (ماهیچه) است. هایپرتروفی به افزایش اندازه عضلات اشاره میکند که با ورزش حاصل میشود.