اصطلاح پمپ برای دسته ای از مکمل های بدنسازی ورزشی استفاده میشود که ماده اصلی تشکیل دهنده آنها انواع آرژنین ها و منابع افزایش دهنده نیتریک اکساید  (Nitric Oxide Amplifiers) میباشد. مکمل پمپ باعث افزایش قابل ملاحظه انرژی و افزایش ضربان قلب (در سطوح مجاز) میشود و بدین ترتیب رکورد های شما در طول تمرین ارتقا خواهد یافت. در اثر افزایش جریان خون به داخل سلولهای عضلانی شاهد بهبود هایپرتروفی٬ بهبود تغذیه و در نهایت افزایش حجم و توده ی عضلانی خالص خواهیم بود و فرایند رشد عضلانی سرعت میابد. تا اینجا به ماده اصلی پمپ ها اشاره نمودیم اما باید در نظر داشته باشید که اقلب پمپ ها دارای دیگر مواد موثر در افزایش انرژی٬ عضله سازی٬ بهبود ریکاوری نیز میباشند. موارد منع مصرف مکمل پمپ برای بیماران قلبی عروقی٬ ورزشکاران با سابقه تمرینی اندک میباشد. افزایش سطوح نیتریک اکساید با تحریک ترشح هورمون رشد و تستوسترون همراه میشود و علاوه بر موارد ذکر شده٬ افزایش سطوح هورمونی در آقایان و بهبود سیستم هورمونی در بانوان از دیگر اثرات مثبت مکمل های پمپ در هنگام ورزش است. قدرت٬ ترکیبات و اثرگذاری پمپ ها با یکدیگر متفاوت است اما در یک مورد همگی با هم یکی میباشند؛ اینکه صرفا برای ورزشکاران مورد استفاده قرار میگیرند و فقط در وعده قبل تمرین استفاده میشوند مگر در شرایط خاص و به قصد و هدف خاص ممکن است این موارد تغییر نماید.

در مقالات زیر در مورد پمپ و نیتریک اکساید بیشتر بدانید

فرمول نیتریک اکساید (NO)، چه فوایدی برای سلامتی دارد؟ – ال سیترولین چیست؟ هرآنچه باید در مورد سیترولین بدانید