امروزه به علت پیشرفت بسیار سریع و گسترده صنعت مکمل و افزایش روز افزون تقاضای مصرف مکمل از سوی ورزشکاران؛ مربیان و متخصصان این حوزه نیازمند افزایش معلومات و دانش خود در رابطه با مکمل ها و علم مکمل شناسی هستند. البته به دلیل تحقیقات روزانه همراه این اطلاعات در حال بروزرسانی میباشند و ما در بادی من بهترین و جدیدترین مقالات مرتبط با شناخت مکمل ها٬ نقد و بررسی تخصصی مکملها را همراه با رفرنس های معتبر در این بخش برای شما فراهم آورده ایم تا با دقت و دانش کافی بتوانید از مکمل ها بهره لازم را برای اهداف ورزشی و سلامتی ببرید.

مکمل شناسی
ارسال توسط author-avatar

ویدیو بررسی مکمل های بدنسازی ورزشی یونیورسال امریکا به صورت اختصاصی در بادی من

در این ویدیو سبد کامل محصولات دارای مجوز وزارت بهداشت یونیورسال نوتریشن امریکا مورد بررسی قرار گرفته و کمک شایانی به ورزشکاران عزیز در جهت انتخاب درست محصول مینماید.

فروشگاه مکمل بدنسازی
مکمل شناسی
ارسال توسط author-avatar

هنگام خرید مکمل پروتئین به چه نکاتی دقت کنیم؟

نکات فنی خرید مکمل

قبل از خرید مکمل های پروتئینی اگر به یک سری نکات فنی توجه کنید می توانید خرید موفق تر و موثر تری انجام دهید.
آنچه که لازم است قبل از خرید یک مکمل پروتئینی بررسی کنید در این مقاله به صورت خلاصه مطرح شده است؛
اگر چه پروتئین وی

بهترین مکمل های پروتئین بانوان
مکمل شناسی
ارسال توسط author-avatar

بهترین مکمل پروتئین برای بانوان ورزشکار و بدنساز

برای هر خانم ورزشکاری یک پروتئین پودری وجود دارد که باید با توجه به شرایط خود مناسب ترین پروتئین را تهیه کنند در حالی که منابع پروتئین فراوان هستند اما گاهی وقت ها به خاطر مشغله یا کار زیاد نمی توانی

اجرای حرکت پارالل
تغذیه ورزشی, مکمل شناسی
ارسال توسط author-avatar

بهترین تغذیه بعد از تمرین چیست و چگونه باید باشد؟

اگر یک بدنساز مصمم و جدی هستید و هدف شما این است تا نتیجه ی بهتری به دست آورید حتما باید به تغذیه بعد از تمرین توجه داشته باشید و آن را در راه کسب هدف از ضروریات بدانید مطمئنا چندین بار این جمله را شنیده اید که عضله سازی

شیک پروتئین وی با شیر
تغذیه ورزشی, مکمل شناسی
ارسال توسط author-avatar

پروتئین وی را با شیر بخوریم یا آب؟

این یکی از بحث‌های رایج میان آن‌هایی است که شیک پروتئین وی را با شیر مصرف می‌کنند و آنهایی که به دلایل خوبی، آب را ترجیح می دهند، اما…
کدام یک درست است؟ کارشناسان چه پیشنهادی می‌کنند؟

شیک پروتئین وی با شیر در مقابل آب

مهمترین ویتامین ها برای بدنسازان
مکمل شناسی, تغذیه ورزشی
ارسال توسط author-avatar

مهمترین ویتامین ها برای ورزشکاران و بدنسازان

ویتامین چیست؟

ویتامین عبارت است از عنصر ضروری برای فعالیت مناسب بدن و عامل حیاتی که اغلب در مواد گیاهی و حیوانی یافت می شود.

هر یک از ویتامین ها به نوعی به شکل کاتالیزورهای لازم برای ایجاد واکنش های مورد نیاز بدن و پدیده تولید نسل نظیر تکثیر، رشد، گسترش و حفظ فعالیت های حیاتی و غیره به کار می روند.

چگونه پروتئین باعث عضله سازی میشود
تغذیه ورزشی, مکمل شناسی
ارسال توسط author-avatar

پروتئین چگونه باعث عضله سازی میشود؟

پروتئینها از اجزای ضروری تمام سلولهای بدن هستند و در بسیاری از فرایندها شرکت می کنند. نقش آنها از تشکیل پروتئینهای انقباضی عضلات تا ساختن بعضی از هورمونها و آنزیمها و تبدیل انرژی شیمیایی به کار و انتقال اکسیژن و هیدروژن متفاوت می باشد.